こんにちは♪
隠れ肥満のセナです。

もともと身長が168センチと割と高め…（まだ伸びている気がする。）
あまりお肉も体に付かない体質だと思っていた５年前…



確実に太ってます＼(^o^)／ワーオ

太ももとお尻…。
いやいや、骨盤がデカイんじゃ〜

胸は、ないのにな！？！？
（（逆ギレ））

もう…逆に食べまくって太って
脂肪吸引して胸に入れようかと本気で思い始めました❤️

急に大きくなっていたら察してください(^q^)

という事で、（毎回どゆこと）
アホな話は置いといてと。


今回は、ズボラさん…（？）いや、失敬！！
忙しいママ必見のレトルト＆冷凍食品特集でーす＼(^o^)／わーい

今の世の中、どこにでも売っている冷凍食品やレトルト食品！
（コンビニでも手に入るよね！）


手軽で便利で、しかも美味しい♡
お料理が苦手な人や、忙しくてたまには手抜きしたい人の味方でもあります♪それでは、つべこべ言わずに早速紹介していきます！

メインおかずでおうちカフェ！

パリパリの春巻き（6個入り）

人気シリーズ！
ニチレイさんから出ている、保存料や着色料など使われていないものになります。

自然冷凍が出来ることもあり、お弁当によく使われている大人気商品です。袋から出してみると皮がパリパリなのがわかります！これをお昼のランチで、電子レンジで３０〜４０秒加熱してワンプレートにしてみました！

（うん…。ん？フニャフニャなっちゃってる！熱通しすぎたかな？笑）
でも味は、完璧です！少し濃いめの味がついていましたが、息子のつむちゃんバクバク食べました。もともと餃子とか好きだもんね。

大人用はこんな感じ。リアルズボラ感出てる〜笑
美味しかった❤️んふ

こんがり＆ふっくらミニハンバーグ（７個入り）

小さくて可愛いサイズ感です。
こちらもニチレイさんで安心安全の保存料、着色料、化学調味料使っておりません！

小さなお子様だと、ハンバーグ１つでロコモコ丼風に出来ますし、お腹いっぱいに★

パンに挟んで、ハンバーガーにも♪
秋になり外に出やすくなったので、ハンバーガー持ってピクニックにも良さそう🤭✨

（夜中に書いてるからお腹空いてくるんだわさ…飯テロ）

じゅわ旨。特から（415g）

人気商品！食べたことある！て方も多い商品ですよね！

何より、一個一個が大きいのでボリュームがほしい方にはオススメ
（車とと並べてみました笑）

ちょっとスパイスが効いている気がするので大人向けかな？とは思いましたが…つむちゃんの、食いつきが凄まじい。

たっぷりの野菜やご飯と合わせたおにぎりバーガーにしてみましたが、夜ご飯にもメインとして使えるので常備していると便利かもしれません。
（世間では、おにぎらずって言うらしいよ！！）

大阪王将の餃子

いろんな種類の冷凍餃子が売られていますが…すべて試してみて、これが一番うまく焼けるし美味しかったです♪水も油もいらず、フライパンに入れて焼くだけでこんなにサックサクでパリパリの餃子ができました♡これは買い！！
（小さめのフライパンで作ると上手く出来ました★）

餃子大好きつむちゃんは、他のご飯そっちのけで食べまくっておりました😅

焼きおにぎり

量もかなり入っているので、お米炊くのを忘れた！なんて時や、小腹が空いたときによく使っている人も多いこちらの、焼きおにぎり★

焼きおにぎりの味付けはシンプルに醤油味、昔懐かしくってみんな好きな味です！

作るのがめんどくさかったので、残りモノを、合わせてワンプレートに。お茶漬け風にしても美味しいかもしれません❤️

えびグラタン（２個入り）

こちらは、meijiさんのえびグラタン！

いや、言わなくてもわかる。美味しいやつやん♡
究極に疲れている時…頼ります。ありがたい相棒🥺！！
（もはや私が食べたいだけの時もあります笑）


　　

ご飯入りだから袋のままチキンオムライス

初めてみて買ってみた変わり種商品です。こちらは、バリバリ着色料など入っていたので気になった方は買ってみてください♡

作り方は、裏にも書いてありますが…電子レンジで温めて♪

（ご飯ぺたんこすぎんか！！？美味しそうには、見えない）

卵２個を上と同じ袋に溶き入れ電子レンジで２度加熱！

あっという間に完成ですが…え、すごく上手に出来上がりました★

形とか完璧じゃない？私すごい。
って勘違いしてしまいそう♡

アンパンマンカレー（２袋入り）

２袋入り＋シール付き
いろんな種類の子供用カレーが発売されていますが、離乳食が終わった１歳頃から食べれるシール付きなのでアンパンマン好きのお子様は特に大喜び♡
味も優しく常温のアンパンマンカレーを熱々のご飯に乗せるだけで適温になり食べさせやすいのもおすすめポイントのひとつ★

アレンジ方法は、グラタンにしたりパンに挟んでカレーパンにするのもおすすめです(^^)


また、このシリーズは…
・ミートソース
・ハヤシライス
・あんかけ丼　など色々あるよ～


私の家の近くのスーパーでは見なかった…残念
気になる方はお近くのスーパーを覗いてみてくださいね★

だがしかし、気になること

冷凍食品やレトルトは便利なのはわかったけど…化学調味料や保存料と気になる人も多いのも事実。

『そんなもの！うちの子には食べさせません』

『体に悪そう…怖いな〜』

なんて声も聞こえてきます。
しかし実際のところ、冷凍食品やレトルト食品は保存料を必要としない食品であり安心して食べることができますし、特にニチレイの冷凍食品では保存料や着色料など使っていないシリーズも販売しています(^^)

手作りでいろんな種類を作って食べさせるのが一番いいですが、よっぽどの料理好きや頑張っている人じゃないとなかなかできないことだと思います。
（毎日頑張ってるママ、パパ～凄いよ～！！）

食卓にうまく冷凍食品を取り入れ味が濃い場合は、他の具材と合わせ味を薄めたり、スープを付け合わせたりアレンジしながら活用していき頑張り過ぎない＆楽しい育児ライフが出来るといいですよね！


よし明日も笑顔でのりきろーう。イェア～

それでは、（最近…最後のまとめが雑になりつつある）セナでした～♪