こんにちは♪
お盆に入り、早速おうち焼き肉をしたセナです！
もう机から床までベッタベタ♡
暑い日は焼き肉とかＢＢＱとか…肉とか肉とか肉とか食べたくなります。
痩せる痩せる詐欺をしている事は秘密。( ´∀｀ )



という事で（どういうこと）
今回も前回に引き続き【子供に作るズボラ飯】を紹介していきます。

↑見ていない方は①から是非見てくださいね♪

今回のレシピは、残り物のご飯を簡単冷凍でき食べたい時にささっと作れるママも嬉しいレシピと夏にぴったりのサッパリレシピを紹介していきます！
ぜひ最後までみてくださいね！

残りご飯で、焼きおにぎり！？

材料（一人分）
・残りごはん　好きな量
・お好みのふりかけ　適量
・ラップ

１、ご飯をラップの上に乗せる

２、ふりかけを混ぜ込む

３、棒状にして冷凍庫へ

４、固まったら包丁でカット
（硬すぎる場合は常温で少し置いておく）

５、トースターで焼いたら完成

味が薄い場合は塩を少し振る
焼く前に醤油をかけても美味しくたべれます♪
手にもベタベタつかず、おせんべいみたいで食べやすいです♫

夏にピッタリ！もずくそうめん

材料（二人分）
・そうめん　２束（１００g）
・もずく　１個
・きゅうり　1/3
・ハム　or カニカマ　好きな量
・トマト　好きな量
・めんつゆ　大さじ２

１、そうめんを茹でる

２、食材を切る　（千切り）

３、すべての材料をボールに入れて混ぜておく

４、茹でた素麺を流水で冷まして
全て混ぜ合わせる

完成！！

味付けは、もずく＆めんつゆだけなので失敗しません♫毎回同じ味に仕上がりますし、めんつゆがはいっているので酸っぱすぎず食べやすいですよ💕

また、もずくには沢山のミネラルや栄養素が入っているのでウイルス性による病気に免疫がつき、風邪やアレルギーにかかりにくいとされています♪
しっかり食べて免疫力をつけていきたいですね！

そして最後に…本当に作りたくない時の救世主！美味しい、パン♡

買ってきたやつです。
たまにはいいですよね～🐻笑

スーパーの中にあるパン屋さん、最近は全てビニール袋に入れてあるので子供が変に触ったりしなくていいですよね〜🥺しかも１個１００円とか‥❤️最高！！
こんなズボラをするのも良きです♪

まとめ

今回のレシピはどうでしたか？
子供の好き嫌いあると思うので、作っても食べない！なんてこともあると思います。つむちゃんも、毎日ご飯投げまくってますよ…( ´∀｀ )笑

毎日のごはん作りが、このブログを読むことによって少しでも楽になると嬉しいです！

ということで今回で、子どもに作るズボラ飯レシピ最後となります♪
またズボラ飯レシピが集まったらどーっと紹介していきますね(^^)/

ちゃんと手抜きをして息抜きをして、ママがんばりましょう♪

それでは、またね～♪